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正确添加辅食的方法

辅食添加的原则

每次添加一种新食物,由少到多。由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。

正确的添加顺序

首先添加谷类食物(如宝宝营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、动物性食物(如蛋羹、鱼、禽畜肉泥/松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。这个顺序很重要,如果打乱了,会加重肠胃负担,无法完全消化,时间一长,容易给肠胃系统带来恶性循环,对肠胃的功能建立带来非常不利的影晌。


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